Rücken-Fitness

Dieser Kurs ist ideal um ein Muskel-Stützkorsett für die Wirbelsäule aufzubauen.

Verschiedene Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen der gesamten Rumpf- und Rückenmuskulatur werden mit unterschiedlichen Kleingeräten gestärkt und mobilisiert. Wohltuende Entspannungsübungen geben dieser Wirbelsäulengymnastik einen perfekten Ausklang.

Vorteile:

»  Du beugst altersbedingte Abbauprozesse vor
»  Du linderst Rückenbeschwerden
»  Dieser Kurs ist durch Ihre Krankenkasse erstattungsfähig!